【永年一院科普知识】醒来脖子僵硬疼痛？谁是罪魁祸首_健康科普知识

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【永年一院科普知识】醒来脖子僵硬疼痛？谁是罪魁祸首

日期：2020-11-09　人气：2535

脖子僵硬的原因

2020/11/03

如果你在睡前没有感觉不适，

早晨起床时却感到脖子僵硬疼痛，

问题就很可能出在了睡眠中，

主要是枕头不合适或睡姿不对。

误区之一

高枕头

枕头高低对颈椎曲度的影响

误区之二

趴着睡

如果你有趴着睡的习惯，那么应该纠正过来。

错误与正确睡姿小结

正确睡眠习惯及枕头高度

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